Теория и практика
OLGA PRIMA
  • Теория и практика
Трёхдневный практикум

Стоимость: 2990 р
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Осанка - как фундамент здорового и красивого тела на всю жизнь
14 июля – 16 июля, в 12:00 МСК
ЗДОРОВЬЕ
Забудете про боли в спине, шее, головные боли

Научитесь контролировать прогиб в пояснице и включите в работу тазовое дно и интимные мышцы для женского здоровья, будете звонкой для своего мужа

Поймёте, как убрать косточки на ногах, плоскостопие через ровный позвоночник и работу с тазом

Узнаете, как тренироваться при грыжах или травмах и как предотвратить их появление или осложнения
Забудете про холку, подтянете второй подбородок, брыли и избавитесь от колец Венеры не дотрагиваясь до лица

Сделаете длинную и красивую шею, как у балерины

Подтянете свой торчащий животик, который не уходит качанием пресса и диетами
МОЛОДОСТЬ
1
КРАСОТА
Вы избавитесь от сутулости НАВСЕГДА и узнаете как легко держать ровную осанку и не уставать

Будете кайфовать от своего отражения в зеркале и получать комплименты от окружающих о вашей статности и уверенности в себе

Ваша походка станет лёгкой и воздушной
ЧТО БУДЕТ
ЗАНЯТЬ МЕСТО
НА ПРАКТИКУМЕ
• Практикуем сразу на эфире, а не откладываем на потом 
• Обратная связь по ощущениям и рекомендации в закрытом Telegram-чате
• Длительность эфиров — 1,5 часа



УНИКАЛЬНОСТЬ ПРАКТИКУМА

ЗАНЯТЬ МЕСТО
⠀⠀Расскажу, как перевоспитать ваше тело до уровня ДНК в любом возрасте благодаря моей авторской методике

⠀⠀Как закрепить результат, чтобы мышцы держали осанку сами 24/7.

Практика:
⠀⠀Расслабление мышц с помощью ролла — убираем зажимы
⠀⠀Упражнения для ровной, красивой осанки
⠀⠀Работа с тазовым дном и поясницей
⠀⠀Выравнивание оси тела, устранение асимметрий
⠀⠀Убираем боли в спине без врачей и спортзала



⠀⠀Причины и типы торчащего живота

⠀⠀Почему диеты, бег, качание пресса и усиленные тренировки никогда не уберут живот! Это путь в никуда

Практика:
⠀⠀Как правильно дышать для плоского живота и как подтянуть живот прямо сидя за столом
⠀⠀Как вернуть женское здоровье, подтянуть органы, наладить работу тазового дна и кайфовать от интимной жизни


День 3: ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ ЗА 2 МЕСЯЦА

⠀⠀Почему шея старит и болит

⠀⠀Разберём истинные причины холки, второго подбородка, головных болей и шейного остеохондроза

⠀⠀Расскажу, как сделать шею длинной и здоровой навсегда — с эффектом уже на эфире

Практика:
⠀⠀Глубокий самомассаж шеи и зоны декольте — прямо с дивана, для снятия зажимов и запуска кровотока


День 2: КРАСИВАЯ ОСАНКА
НА АВТОМАТЕ

День 1:
ЗДОРОВАЯ И ДЛИННАЯ ШЕЯ
ПРОГРАММА 3-дневного
практикума
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Давайте знакомиться?
⠀⠀Балерина со стажем 26 лет от Тольятти до лучших сцен Европы
⠀⠀Участница тура по Европе с балетами «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица» с труппой из Санкт-Петербурга
⠀⠀Основатель Академии Женской Грации
⠀⠀Более 300+ учениц по всему миру со 100% результатами
⠀⠀Автор методики «5 шагов к ровному позвоночнику»
⠀⠀Автор методики «Плоский живот без вреда для здоровья»
⠀⠀Сертифицированный женский фитнес-тренер, исчезают грыжи, отменяются операции, выравнивается сколиоз, уменьшается диастаз, даже врачи в шоке! Тают холки, уходят отёки, кисты, боли и меняется качество жизни женщин!
⠀⠀Призёр всероссийских и международных конкурсов
⠀⠀Мама двоих мальчишек и ношу размер
Я - Ольга Прима

- Лучшая выпускница (Балетная школа им. Майи Михайловны Плисецкой г. Тольятти)
- Лучшая выпускница (художественно-образцовый танцевальный коллектив «Звёздный дождь» г. Тольятти)
- Выпускница с красным дипломом Самарского областного училища культуры и искусств на кафедре «Артист народного танца» (2009г)
- Выпускница школы-десятилетки при Самарском Государственном Театре Оперы и Балета (2009г)
- Окончила СПБГУКИ на кафедре хореографии (2014г)
- Закончила курсы «Фитнес-тренера» при кафедре физической культуры и спорта СПБГУКИ (2014г)
- Обучение по направлению «Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах» (2020г)
Образование:
ПОДАРОК сразу после оплаты!
БОНУС «Зарядка с видом на горы»
Забрать можно сразу после оплаты
ЗАНЯТЬ МЕСТО