Заявка на Телесный Коучинг
нажимая кнопку оплатить, я соглашаюсь с условиями договора оферты и политикой конфиденциальности
«Фундамент твоего здорового и красивого тела НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Телесный коучинг
Как снова иметь тело и лицо 20-ти летней не выходя из дома
Единственная программа, после которой ОДНОВРЕМЕННО:
✔️ спина выпрямляется, торчащий живот и овал лица подтягивается НАДОЛГО, а не временно!
✔️ спина выпрямляется, торчащий живот и овал лица подтягивается НАДОЛГО, а не временно!
- 2 месяца
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ДРУГИХ КУРСОВ, ЙОГИ, ПИЛАТЕСА, МАССАЖЕЙ И ВРАЧЕЙ ВЫ НЕ ВИДИТЕ ПОСТОЯННОГО РЕЗУЛЬТАТА?
В основном лечения и обучения направлены только на одну зону тела, а наше тело - это единая конструкция и ВАЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД со всем телом
Часто дают хаотичные упражнения, которые никогда не дадут результата без системы и выстроенной методики
Комплексы то дают с упражнениями, а технику не проверяют, а уж тем более не перевоспитывают мышцы, чтобы они не возвращались в привычное им положение в бытовой жизни
Королевская осанка МОЖЕТ БЫТЬ У КАЖДОЙ!
Многие курсы потоковые и нет вовлечения в ситуацию каждого человека, с проверкой техники упражнений и сопровождения ДО РЕЗУЛЬТАТА
Ни один врач или другой тренер по спине не прошёл на себе, именно, в практике такой путь, как балерина, вместе с реабилитациями и поддержкой здорового позвоночника!
Знание анатомии, настоящей МИРОВОЙ методики балета и огромный практический опыт на себе, более 300 человек ведения до результата - может дать РЕЗУЛЬТАТ и вам!
Если вы устали делать хаотичные действия, которые не приносят результат или прямо сейчас думаете:
«С чего же начать, если нет времени и мотивации, а здоровое и красивое тело хочется?»
- то Программа точно ДЛЯ ВАС❤️
«С чего же начать, если нет времени и мотивации, а здоровое и красивое тело хочется?»
- то Программа точно ДЛЯ ВАС❤️
МОЯ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ДОКАЗАЛА СВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ПОЧЕМУ С НАМИ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ?
Потому что это не очередной потоковый курс, мы вникаем в ситуацию каждого, исправляем ошибки по технике упражнений, двигаемся в вашем темпе и поддерживаем на пути ДО РЕЗУЛЬТАТА!
Твой результат может быть следующим
ПОЧЕМУ С НАМИ
У ВАС ПОЛУЧИТСЯ?
У ВАС ПОЛУЧИТСЯ?
Потому что это не очередной потоковый курс, мы:
— вникаем в ситуацию каждого,
— исправляем ошибки по технике упражнений,
— двигаемся в вашем темпе,
— поддерживаем на пути ДО РЕЗУЛЬТАТА!
— вникаем в ситуацию каждого,
— исправляем ошибки по технике упражнений,
— двигаемся в вашем темпе,
— поддерживаем на пути ДО РЕЗУЛЬТАТА!
МОЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ:
Выпрямить осанку навсегда
Подтянуть овал лица, второй подбородок
Избавиться от отёков, целлюлита и холки
Подтянуть торчащий живот
Забыть про головные боли, боли в спине/шее
Вернуть женское здоровье, восстановить гормональный фон, избавиться от послеродовых последствий
Убрать косточки на ногах, исправить вальгус
Подтянуть овал лица, второй подбородок
Избавиться от отёков, целлюлита и холки
Подтянуть торчащий живот
Забыть про головные боли, боли в спине/шее
Вернуть женское здоровье, восстановить гормональный фон, избавиться от послеродовых последствий
Убрать косточки на ногах, исправить вальгус
Всего 2 месяца на фундамент, который будет работать потом на нас ВСЮ ЖИЗНЬ!
1
2
3
4
5
Ну и самое главное нравиться себе в зеркале, быть королевой в своих глазах, получать комплименты от мужа и окружающих, быть энергичной и сохранить молодость надолго!
6
7
ОТЗЫВЫ
АВТОР ПРОГРАММЫ
ОЛЬГА ПРИМА
- балерина, гуру по осанке
ЗА МЕНЯ ГОВОРЯТ ФАКТЫ:
❕Я делаю упор на КОМПЛЕКСНУЮ работу с телом и лицом, через связь мозг-мышцы, что даёт вам РЕЗУЛЬТАТ НА ВСЮ ЖИЗНЬ, а не временно устраняя боли
❕ Без этой БАЗЫ и ФУНДАМЕНТА нет смысла делать даже регулярные упражнения, так как вы не ощущаете те правильные мышцы, которые должны быть задействованы в работе
- балерина, гуру по осанке
ЗА МЕНЯ ГОВОРЯТ ФАКТЫ:
- 26 лет балета от Тольятти до Европы
- создатель Авторской методики «Осанка за 5 шагов»
- более 300+ учениц по всему миру со 100% результатами
- исчезают грыжи, кисты в шее, «тают холки», улучшается зрение, проходят боли при КД и налаживается цикл, даже врачи в шоке
- обучалась реабилитации у французских и немецких специалистов
- автор методики "Плоский живот" без вреда для женского здоровья
❕Я делаю упор на КОМПЛЕКСНУЮ работу с телом и лицом, через связь мозг-мышцы, что даёт вам РЕЗУЛЬТАТ НА ВСЮ ЖИЗНЬ, а не временно устраняя боли
❕ Без этой БАЗЫ и ФУНДАМЕНТА нет смысла делать даже регулярные упражнения, так как вы не ощущаете те правильные мышцы, которые должны быть задействованы в работе
Эфиры по разбору ошибок в моменте с Ольгой Примой 2 раза в месяц
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Более 20 комплексов на все группы мышц от макушки до стоп
Длительность тренировок
20-40 минут
20-40 минут
Не нужно выходить из дома, подходит для очень занятых
Индивидуальное сопровождение отдельно в чате до результата
В удобное для тебя время (утром, днём или вечером)
НАША КОМАНДА
ЛЮБОВЬ - профессиональный куратор Телесного коучинга «Фундамент вашего здорового и красивого тела»
✔️ балерина, реабилитолог
✔️ сертифицированный фитнес-тренер
Более 4 лет сопровождения девушек до результата в нашей Академии Женской Грации
✔️ балерина, реабилитолог
✔️ сертифицированный фитнес-тренер
Более 4 лет сопровождения девушек до результата в нашей Академии Женской Грации
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА?
- Пошаговые видео-тренировки с проработкой всех нужных мышц
- Личный и конфиденциальный видео-контроль за правильностью выполнения упражнений и отслеживание прогресса
- Общие эфиры с Ольгой в чате всех участниц для закрепления результата даже после окончания программы
- Дополнительные материалы и эфиры от врачей для оздоровления ИЗНУТРИ
Программа рассчитана как раз для осознанного движения с целью реабилитации и восстановления тела в исходные настройки для правильной работы 24/7
У кого есть грыжи, протрузии, остеохондроз, диастаз. Вы боитесь себе навредить и не знаете, как можно тренироваться.
КОМУ ТОЧНО НУЖНО ИДТИ НА ПРОГРАММУ?
Если Вы перестали нравиться себе в зеркале, Вы не ловите на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин
Кто хочет выпрямить осанку НАВСЕГДА, подтянуть животик, избавиться от болей, вернуть телу ровное положение и научить работать мышцы так, чтобы это осанка держалась легко и спина не уставала
Кто пробовал уже различные способы решения, но результата желаемого не получили, хотите наконец-то понять, что важно для результата и сделать его
Кто не может найти время и мотивацию, чтобы дойти до конца. Только в нашей программе личного сопровождения мы не дадим сдаться и бросить на полпути, бережно направляя
ПРОГРАММА
1 МОДУЛЬ
Подготавливаем тело плавно к работе, расслабляем зажимы на шее, зоне декольте, убираем второй подбородок, диагностируем состояние тела и строим план тренировок
- Оборудование для программы
- Правила программы
- Диагностика тела индивидуальная по фото, чтобы прописать план для результата
- Растяжка грудных мышц
- Комплексы пальчикого массажа для лица
- Самомассаж и расслабление зоны декольте
- Правила программы
- Диагностика тела индивидуальная по фото, чтобы прописать план для результата
- Растяжка грудных мышц
- Комплексы пальчикого массажа для лица
- Самомассаж и расслабление зоны декольте
2 МОДУЛЬ
Снимаем зажимы и спазмы со спины с помощью ролла МФР не выходя из дома за 20 минут, учимся правильно дышать, чтобы удвоить результат в тренировках, избавляемся от отёков
- Вводное видео
- Дыхательные практики (д/з)
- Ролл 1 часть теория
- Ролл 2 часть практика (д/з)
- Зарядка
- Дыхательные практики (д/з)
- Ролл 1 часть теория
- Ролл 2 часть практика (д/з)
- Зарядка
3 МОДУЛЬ
Учимся воспитывать мышцы спины, чтобы шея не напрягалась в обычной жизни,осанка была ровной на автомате, голова держалась на оси, убираем причину мигреней, холки и скованности в шее
- Вводное видео
- Мяч МФР лопатки
- Грудной отдел (д/з)
- Мобильность лопаток
- Мяч МФР лопатки
- Грудной отдел (д/з)
- Мобильность лопаток
4 МОДУЛЬ
Возвращаем свободное движение тела в пространстве, убираем асимметрии в теле и лице
- Вводное видео
- Скручивания (д/з)
- Асимметрия
- Растяжка складочка
- Скручивания (д/з)
- Асимметрия
- Растяжка складочка
5 МОДУЛЬ
Создаём пластичный позвоночник, чтобы убрать прогиб в пояснице, включаем весь мышечный кор и тазовое дно в работу, чтобы убрать торчащий живот и вернуть женское здоровье
- Вводное видео
- Поясничный отдел (д/з)
- Плоский живот
- Растяжка пояснично-подвздошная мышца
- Поясничный отдел (д/з)
- Плоский живот
- Растяжка пояснично-подвздошная мышца
6 МОДУЛЬ
Налаживаем мобильность таза, суставов, чтобы походка стала грациозной от бедра, избавляемся от плоскостопия, косточек на ногах и завёрнутых коленей вовнутрь
- Вводное видео
- Таз (д/з)
- МФР ягодицы
- Мобильность ТБС
- Растяжка на мобильность ТБС
- Таз (д/з)
- МФР ягодицы
- Мобильность ТБС
- Растяжка на мобильность ТБС
7 МОДУЛЬ
Выстраиваем ровную осанку от стоп до макушки, чтобы каждый отдел стоял в правильном положении для здорового функционирования в обычной жизни
- Вводный урок
- Калибровка корпуса (д/з)
- Фото ПОСЛЕ (нужно прикрепить куда-то, лучше сделать в формате анкеты)
- МФР стопы
- Грациозная походка
- Завершающий урок
- Калибровка корпуса (д/з)
- Фото ПОСЛЕ (нужно прикрепить куда-то, лучше сделать в формате анкеты)
- МФР стопы
- Грациозная походка
- Завершающий урок
8 МОДУЛЬ
БОНУСНЫЙ
- Тренировка на плоский живот
- Силовая тренировка на всё тело
- Кардио танцы
- Силовая тренировка на всё тело
- Кардио танцы
Скачай файл "Оборудование для Интенсива"
Тарифы
«На результат»
Для тех, кто хочет получать обратную связь по технике упражнений от куратора
✔️ Доступ 90 дней
✔️ 22 видео в записи на платформе
✔️ Обратная связь по заданиям лично в чате с куратором
✔️ Сопровождение 2 месяца
✔️ 7 модулей
✔️ 10 видео дополнительно
✔️ Диагностика тела до и после программы от куратора
✔️ Общий чат единомышленниц
✔️ 2 эфира в месяц разбор ошибок с Ольгой Примой
✔️ Доступ 90 дней
✔️ 22 видео в записи на платформе
✔️ Обратная связь по заданиям лично в чате с куратором
✔️ Сопровождение 2 месяца
✔️ 7 модулей
✔️ 10 видео дополнительно
✔️ Диагностика тела до и после программы от куратора
✔️ Общий чат единомышленниц
✔️ 2 эфира в месяц разбор ошибок с Ольгой Примой
62 000 РУБ
«Личная работа
с Ольгой Примой»
с Ольгой Примой»
112 000 РУБ
Для тех, кто хочет получать обратную связь лично от меня
✔️ Доступ 90 дней
✔️ 22 видео в записи на платформе
✔️ Обратная связь по заданиям лично в чате с Ольгой
✔️ Сопровождение 2 месяца
✔️ Учебная программа 7 модулей
✔️ Дополнительные уроки 10 видео
✔️ Диагностика тела до и после программы лично от Ольги
✔️ Работа до результата
✔️ Общий чат единомышленниц
✔️ 2 эфира в месяц разбор ошибок с Ольгой Примой
✔️ 5 индивидуальных онлайн-занятий с Ольгой
✔️ Доступ 90 дней
✔️ 22 видео в записи на платформе
✔️ Обратная связь по заданиям лично в чате с Ольгой
✔️ Сопровождение 2 месяца
✔️ Учебная программа 7 модулей
✔️ Дополнительные уроки 10 видео
✔️ Диагностика тела до и после программы лично от Ольги
✔️ Работа до результата
✔️ Общий чат единомышленниц
✔️ 2 эфира в месяц разбор ошибок с Ольгой Примой
✔️ 5 индивидуальных онлайн-занятий с Ольгой
