В этом эфире мы обсудили:
✅ Типы животиков — почему подход к каждому разный
✅ Дыхание — с него всё начинается
✅ Воздушный шарик — как он помогает в работе с животом
✅ Что не работает — почему пресс и голодание не дают результата
✅ 5 шагов к плоскому животу за 2 месяца — мягкий и понятный план без жёстких тренировок